Ψυχολογία-Ψυχοθεραπεία

Έχετε αισθανθεί ποτέ δυσκολία στο να διαχειριστείτε κάποιο θέμα – κατάσταση που σας απασχολεί;

Νιώθετε ότι το άγχος της καθημερινότητας σας επηρεάζει τόσο ώστε να μην μπορείτε να χαρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Αν ναι, δεν είστε μόνος/η και υπάρχει τρόπος να βοηθηθείτε.

 

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;

Η Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή Ψυχολογικής Υποστήριξης, κατά την οποία οι Ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν τη συζήτηση, ψυχολογικές μεθόδους καθώς και τεχνικές με στόχο να βοηθήσουν ένα άτομο, (παιδί, έφηβο, ενήλικα, ζευγάρι, γονείς ή οικογένεια), ώστε να ξεπεράσει τα θέματα που τον απασχολούν, με τρόπο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

 

Η Ψυχοθεραπεία δεν αναφέρεται μόνο σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μια ψυχική ασθένεια, αλλά και σε άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη σχέση με τον εαυτό τους ή/και τους άλλους, να αυξήσουν την αυτοεκτίμηση – αυτοπεποίθησή τους, να μειώσουν το άγχος που βιώνουν, να ξεπεράσουν τις φοβίες τους, να μάθουν καλύτερα τον εαυτό τους, να διεκδικούν περισσότερο, να μειώσουν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που εμφανίζουν και άλλα.

 

Απώτερος σκοπός είναι να βελτιωθεί η ευημερία και η ψυχική υγεία ενός ατόμου. Επιπλέον, μέσω της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και ανάλογα με το ζήτημα που αντιμετωπίζει ο ενδιαφερόμενος, ο ψυχολόγος τον βοηθάει στο να επιλυθούν ζητήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, να μάθει να αναγνωρίζει, να εκφράζει και να διαχειρίζεται τα συναισθήματα και τις σκέψεις, να εντοπίζει, να μετριάζει εσφαλμένες σκέψεις, αντιλήψεις και συμπεριφορές καθώς και να εξελίξει περεταίρω τις κοινωνικές του δεξιότητες.

 

Όλη η διαδικασία λαμβάνει χώρα σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης, ασφάλειας, εχεμύθειας και αποδοχής.

 

Μορφές Ψυχοθεραπείας:

Υπάρχουν αρκετές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Γνωσιακή – Συμπεριφορική, η Συνθετική, η Συστημική, η Ψυχαναλυτική και άλλες.

 

Ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής:

 Ο ψυχολόγος: 

  • Είναι εκεί για να σε ακούσει και να σε υποστηρίξει
  • Είναι εκεί για να σε βοηθήσει να δεις μια διαφορετική οπτική γωνία
  • Είναι εκεί για να σε βοηθήσει να αποφασίσεις αυτό που είναι καλύτερο για εσένα και να διαχειριστείς τα θέματα που σε απασχολούν με δημιουργικό τρόπο
  • Είναι εκεί για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς τις καταστάσεις που βιώνεις
  • Είναι εκεί για να βελτιώσεις την ποιότητα ζωής σου και την καθημερινότητά σου
  • Είναι εκεί για να μειώσεις το άγχος, να διαχειριστείς τους φόβους, να διαχειριστείς το θυμό, να διαχειριστείς μια απώλεια, να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου
  • Δεν είναι εκεί επειδή είσαι αδύναμος ή «τρελός»
  • Δεν είναι εκεί για να σε κρίνει ή να σου υποδείξει τι θα κάνεις
  • Δεσμεύεται από το απόρρητο

Ερωτήσεις

Από 
Θέμα 
Κείμενο 
    

Επικοινωνία

Βασιλίσσης Σοφίας 54

Ιλίσια / Αθήνα

Τ: +30 210 72 22 214
F: +30 210 72 22 282

email: info@animuscorpus.gr, AnimusCorpus@email.com