Kids Yoga – Παιδική Γιόγκα

Η παιδική γιόγκα είναι μια ήπια μορφή άσκησης και εισαγωγής στην πρακτική της γιόγκα, που βοηθάει τα παιδιά να αποκτήσουν δυνατό και ευλύγιστο σώμα, σωματική και συναισθηματική επίγνωση. Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπάνε τον εαυτό τους και να βελτιώνουν την ικανότητα της παρατήρησης. Μαθαίνουν, επίσης, να αναπνέουν αργά και βαθιά και με τον τρόπο αυτό να αποβάλλουν το άγχος τους. Μαθαίνουν να καλλιεργούν την συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα χωρίς να ανταγωνίζονται μεταξύ τους, ενώ γνωρίζουν την φύση, τα ζώα και το περιβάλλον παίζοντας και ταξιδεύοντας.

 

Μέσα από την παιδική γιόγκα το παιδί:

   •   Αποκτάει δυνατό και ευλύγιστο σώμα και νου.

   •   Αποκτάει επίγνωση σώματος, νου, συναισθημάτων.

  • Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση & τον αυτοσεβασμό του.
  • Βελτιώνει την παρατήρηση.
  • Καλλιεργεί την φιλία, τη συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα αντί του ανταγωνισμού.
  • Μαθαίνει τεχνικές ηρεμίας και αποβολής του άγχους.
  • Μαθαίνει βιωματικά τον σεβασμό, την γενναιοδωρία, την αποδοχή.
  • Βοηθάει τα παιδιά με άσθμα, αφού διευρύνει την αναπνοή και τονώνει τους αναπνευστικούς μυς.
  • Βελτιώνει τη συγκέντρωση και συμβάλει στην διαχείριση του παιδικού άγχους και των διαταραχών του ύπνου και του λόγου.

Θα υπάρξει μια σύντομη ενημέρωση των γονέων και εν συνεχεία θα πραγματοποιηθεί το ανοιχτό «μάθημα» σε παιδιά ηλικίας 5-10 ετών.

Το «μάθημα» θα λάβει χώρα στο Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο – Πολυχώρο  Animus Corpus, Βασιλίσσης Σοφίας 54, Ιλίσια (Σταθμός Μετρό: Μέγαρο Μουσικής), το Σάββατο 11 Φεβρουαρίου 2017 στις 12:00 – 13:30.

Αξία συμμετοχής: 25 ευρώ

Σε συμμετοχή 2 παιδιών και άνω θα υπάρξει έκπτωση 20% στο κάθε παιδί.

Αριθμός συμμετεχόντων: 5 – 10

Δηλώσεις συμμετοχής ως και την Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2017 στο τηλέφωνο: 210 72 22 214 ή στο e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Συντονίστρια:

Μάλλιου Γαρυφαλλιά

Νηπιαγωγός – Δασκάλα παιδικής Yoga

Ερωτήσεις

Από 
Θέμα 
Κείμενο 
    

Επικοινωνία

Βασιλίσσης Σοφίας 54

Ιλίσια / Αθήνα

Τ: +30 210 72 22 214
F: +30 210 72 22 282

email: info@animuscorpus.gr, AnimusCorpus@email.com